Сравнить продукты Game meat, elk, cooked, roasted и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.19 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.28 г
Другое:
1.63 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 53% | |
| Витамин B3 | 8.03mg | 50% | |
| Железо | 3.63mg | 0.99mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 30% | |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 21% | |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Белки | 30.19g | 24.38g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.7g | 3.04g | 11% |
| Холестерин | 73mg | 103mg | 10% |
| Жиры | 1.9g | 7.56g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 2.84g | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Цинк | 3.16mg | 3.87mg | 6% |
| Фосфор | 180mg | 217mg | 5% |
| Медь | 0.142mg | 0.103mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.55g | 1% |
| Калорийность | 146kcal | 172kcal | 1% |
| Селен | 13µg | 13.7µg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 61mg | 83mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 17mg | 1% |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Калий | 328mg | 337mg | 0% |
| Триптофан | 0.545mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.315mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.973mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.546mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 2.803mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.198mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.066mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.964mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
47%
Итоговая оценка минералов
47%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Game meat, elk, cooked, roasted содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Game meat, elk, cooked, roasted содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Game meat, elk, cooked, roasted содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Game meat, elk, cooked, roasted содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Game meat, elk, cooked, roasted дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс