Сравнить продукты Elk meat и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.349mg | 0.085mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 5.895g | 21% |
| Селен | 10.5µg | 21.5µg | 20% |
| Цинк | 4.12mg | 6.31mg | 20% |
| Железо | 4.07mg | 2.6mg | 18% |
| Жиры | 3.41g | 15.41g | 18% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.176mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.668g | 14% |
| Витамин B12 | 2.96µg | 2.64µg | 13% |
| Фосфор | 285mg | 198mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.658mg | 11% |
| Белки | 30.76g | 25.93g | 10% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.046mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.382mg | 8% |
| Холестерин | 72mg | 88mg | 5% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 5.378mg | 5% |
| Калорийность | 162kcal | 250kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.12mg | 3% |
| Калий | 392mg | 318mg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.484g | 2% |
| Натрий | 50mg | 72mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
51%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.553g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах