Соус энчилада или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус энчилада и суп из акульих плавников?
- Суп из акульих плавников и соус энчилада содержат примерно одинаковое количество калорий. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, а соус энчилада содержит 40 калорий.
- Соус энчилада имеет больше витамина A и клетчатки чем суп из акульих плавников.
- Соус энчилада обеспечивает вас на 16% большим количеством натрия от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет меньше натрия.
PACE, Enchilada Sauce и Soup, shark fin, restaurant-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 501mg | 16% |
| Медь | 0.108mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 7% | |
| Железо | 0.6mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Белки | 1.67g | 3.2g | 3% |
| Фосфор | 21mg | 3% | |
| Жиры | 0g | 2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.501g | 2% |
| Калий | 53mg | 2% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Углеводы | 8.33g | 3.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
| Кальций | 10mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 46kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 6.67g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
