Сравнить продукты English muffins и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4mg | 2.62mg | 17% |
| Метионин | 153mg | 0.16mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.599mg | 10% |
| Селен | 22.4µg | 27.1µg | 9% |
| Кальций | 163mg | 86mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.327mg | 6% |
| Натрий | 425mg | 536mg | 5% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.2g | 5% |
| Углеводы | 44.17g | 55.7g | 4% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.632mg | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.168mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.166g | 3% |
| Витамин B9 | 94µg | 107µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.034mg | 2% |
| Калорийность | 227kcal | 275kcal | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 0.84mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 0.105g | 1% |
| Жиры | 1.69g | 1.2g | 1% |
| Фосфор | 92mg | 97mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Марганец | 0.505mg | 0.481mg | 1% |
| Белки | 8.87g | 9.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 53.5g | N/A |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Калий | 109mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 1.3g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
| Холин | 16mg | 14.6mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 0.535g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.219mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.195mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.535g