Сравнить продукты English muffins и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+52.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+21%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+52.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+21%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.535
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.535
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.67g | 53.5g | ||
Белки | 8.87g | 9.1g | |
Жиры | 1.69g | 1.2g | |
Углеводы | 44.17g | 55.7g | |
Калорийность | 227kcal | 275kcal | |
Крахмал | 37.2g | ||
Фруктоза | 0.69g | ||
Сахар | 3.53g | 1.3g | |
Клетчатка | 3.5g | 2.2g | |
Кальций | 163mg | 86mg | |
Железо | 4mg | 2.62mg | |
Магний | 24mg | 26mg | |
Фосфор | 92mg | 97mg | |
Калий | 109mg | 120mg | |
Натрий | 425mg | 536mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.84mg | |
Медь | 0.135mg | 0.168mg | |
Марганец | 0.505mg | 0.481mg | |
Селен | 22.4µg | 27.1µg | |
Витамин E | 0.31mg | 0.3mg | |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.599mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 4.07mg | 4.632mg | |
Витамин B5 | 0.363mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 107µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.108mg | 0.105mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.257mg | |
Изолейцин | 0.404mg | 0.349mg | |
Лейцин | 0.652mg | 0.634mg | |
Лизин | 0.45mg | 0.219mg | |
Метионин | 153mg | 0.16mg | |
Фенилаланин | 0.417mg | 0.446mg | |
Валин | 0.454mg | 0.394mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.733g | 0.166g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 0.105g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 0.535g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.567g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах