Сравнить продукты English muffins и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Содержит
больше
Медь
+175.5%
Содержит
больше
Марганец
+152.5%
Содержит
больше
Селен
+50.3%
Содержит
больше
Кальций
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Содержит
больше
Медь
+175.5%
Содержит
больше
Марганец
+152.5%
Содержит
больше
Селен
+50.3%
Содержит
больше
Кальций
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+474%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+474%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+546%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+793%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+546%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+793%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 28.3g |
|
|
| Белки | 8.87g | 6.4g |
|
| Жиры | 1.69g | 9.7g |
|
| Углеводы | 44.17g | 28.3g |
|
| Калорийность | 227kcal | 227kcal | |
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 163mg | 219mg |
|
| Железо | 4mg | 1.8mg |
|
| Магний | 24mg | 16mg |
|
| Фосфор | 92mg | 159mg |
|
| Калий | 109mg | 132mg |
|
| Натрий | 425mg | 439mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.2mg |
|
| Селен | 22.4µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 2.122g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 4.447g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
21%
Итоговая оценка минералов
58%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт English muffins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах