Сравнить продукты English muffins и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+73.2%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.4%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+73.2%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.4%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+734.3%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 42
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+734.3%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1262.4%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1262.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 32.9g |
|
|
| Белки | 8.87g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.69g | 14.1g |
|
| Углеводы | 44.17g | 32.9g |
|
| Калорийность | 227kcal | 291kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 163mg | 255mg |
|
| Железо | 4mg | 2.31mg |
|
| Магний | 24mg | 19mg |
|
| Фосфор | 92mg | 190mg |
|
| Калий | 109mg | 159mg |
|
| Натрий | 425mg | 511mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.265mg |
|
| Селен | 22.4µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 2.866g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 6.785g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
58%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах