Сравнить продукты English muffins и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 8.103g | 51% |
| Железо | 4mg | 1.3mg | 34% |
| Витамин K | 1.2µg | 39.2µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.168mg | 26% |
| Селен | 22.4µg | 8.2µg | 26% |
| Жиры | 1.69g | 16.07g | 22% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.418mg | 17% |
| Метионин | 153mg | 0.115mg | 15% |
| Холин | 16mg | 92.5mg | 14% |
| Кальций | 163mg | 44mg | 12% |
| Витамин B9 | 94µg | 48µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 4.822g | 11% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.1g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 2.844g | 10% |
| Белки | 8.87g | 4.49g | 9% |
| Крахмал | 37.2g | 16.31g | 9% |
| Витамин E | 0.31mg | 1.63mg | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.06mg | 8% |
| Фосфор | 92mg | 146mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.163mg | 7% |
| Калорийность | 227kcal | 375kcal | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg | 5% |
| Натрий | 425mg | 336mg | 4% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Углеводы | 44.17g | 53g | 3% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Марганец | 0.505mg | 0.449mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 51.9g | N/A |
| Калий | 109mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.048g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1159% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1527.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +128.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +363.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +86.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g