Сравнить продукты English muffins и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270.5%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Цинк
+183.8%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+173.2%
Содержит
больше
Фосфор
+58.7%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
меньше
Натрий
-20.9%
Содержит
больше
Кальций
+270.5%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Цинк
+183.8%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+173.2%
Содержит
больше
Фосфор
+58.7%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
меньше
Натрий
-20.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+187%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+425.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+187%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+425.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+3166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Вода
+74.5%
Содержит
больше
Другое
+15.5%
Содержит
больше
Жиры
+850.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Вода
+74.5%
Содержит
больше
Другое
+15.5%
Содержит
больше
Жиры
+850.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1159%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1527.1%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1159%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1527.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+128.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+363.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+75.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+128.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+363.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+86.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+75.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 51.9g |
|
|
| Белки | 8.87g | 4.49g |
|
| Жиры | 1.69g | 16.07g |
|
| Углеводы | 44.17g | 53g |
|
| Калорийность | 227kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 16.31g |
|
| Фруктоза | 0.69g | 1.21g |
|
| Сахар | 3.53g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.1g |
|
| Кальций | 163mg | 44mg |
|
| Железо | 4mg | 1.3mg |
|
| Магний | 24mg | 10mg |
|
| Фосфор | 92mg | 146mg |
|
| Калий | 109mg | 121mg |
|
| Натрий | 425mg | 336mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.449mg |
|
| Селен | 22.4µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 8.103g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 6.911g |
|
||
| 0g | 0.048g |
|
|
| 0.048g | 1.022g |
|
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
58%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах