Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. English muffins
  5. Сравнить
  6. English muffins vs. Савоярди

Сравнить продукты English muffins и Савоярди

Сравнить

Инфографика

English muffins vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +246.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +110.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient English muffins Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Селен 22.4µg 41%
Витамин B12 0.04µg 0.75µg 30%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B1 0.477mg 0.284mg 16%
Витамин B5 0.363mg 1.116mg 15%
Крахмал 37.2g 15%
Метионин 153mg 0.268mg 15%
Витамин B2 0.25mg 0.428mg 14%
Кальций 163mg 47mg 12%
Витамин B3 4.07mg 2.104mg 12%
Марганец 0.505mg 0.24mg 12%
Фосфор 92mg 173mg 12%
Натрий 425mg 147mg 12%
Жиры 1.69g 9.1g 11%
Насыщенные жиры 0.733g 3.022g 10%
Клетчатка 3.5g 1g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.383g 3.745g 8%
Калорийность 227kcal 363kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.498g 1.423g 6%
Железо 4mg 3.58mg 5%
Углеводы 44.17g 59.7g 5%
Витамин B6 0.054mg 0.122mg 5%
Витамин B9 94µg 77µg 4%
Медь 0.135mg 0.095mg 4%
Белки 8.87g 10.6g 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин E 0.31mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Фруктоза 0.69g 1%
Цинк 1.05mg 1.14mg 1%
Чистые углеводы 40.67g 58.7g N/A
Калий 109mg 113mg 0%
Сахар 3.53g N/A
Триптофан 0.108mg 0.133mg 0%
Треонин 0.331mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.652mg 0.861mg 0%
Лизин 0.45mg 0.679mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0.511mg 0%
Валин 0.454mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +877.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.