Сравнить продукты English muffins и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Железо
+139.5%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+132.8%
Содержит
больше
Марганец
+168.6%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Содержит
больше
Фосфор
+27.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Железо
+139.5%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+132.8%
Содержит
больше
Марганец
+168.6%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Содержит
больше
Фосфор
+27.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+675%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+675%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Жиры
+539.1%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Жиры
+539.1%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1081.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420.9%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1081.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.67g | 25g | ||
Белки | 8.87g | 7.7g | |
Жиры | 1.69g | 10.8g | |
Углеводы | 44.17g | 25g | |
Калорийность | 227kcal | 229kcal | |
Крахмал | 37.2g | ||
Фруктоза | 0.69g | ||
Сахар | 3.53g | ||
Клетчатка | 3.5g | ||
Кальций | 163mg | 100mg | |
Железо | 4mg | 1.67mg | |
Магний | 24mg | 17mg | |
Фосфор | 92mg | 117mg | |
Калий | 109mg | 134mg | |
Натрий | 425mg | 479mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.67mg | |
Медь | 0.135mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.505mg | 0.188mg | |
Селен | 22.4µg | 20.1µg | |
Витамин A | 0IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 124µg | |
Витамин E | 0.31mg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 4.07mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.363mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.31µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.108mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.305mg | |
Изолейцин | 0.404mg | 0.375mg | |
Лейцин | 0.652mg | 0.621mg | |
Лизин | 0.45mg | 0.413mg | |
Метионин | 153mg | 0.188mg | |
Фенилаланин | 0.417mg | 0.389mg | |
Валин | 0.454mg | 0.419mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.179mg | |
Холестерин | 0mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 0.733g | 2.723g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 2.594g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
58%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах