English muffins или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Железо | 4mg | 1.67mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.204mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.628mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Метионин | 153mg | 0.188mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 2.594g | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 14% | |
| Марганец | 0.505mg | 0.188mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Жиры | 1.69g | 10.8g | 14% |
| Витамин B9 | 94µg | 43µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.31µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 4.524g | 10% |
| Медь | 0.135mg | 0.058mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 2.723g | 9% |
| Кальций | 163mg | 100mg | 6% |
| Углеводы | 44.17g | 25g | 6% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.321mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.549mg | 4% |
| Селен | 22.4µg | 20.1µg | 4% |
| Фосфор | 92mg | 117mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.67mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Натрий | 425mg | 479mg | 2% |
| Белки | 8.87g | 7.7g | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.074mg | 2% |
| Магний | 24mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 109mg | 134mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Калорийность | 227kcal | 229kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 25g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1081.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420.9% |