Сравнить продукты English muffins и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.04
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+47.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.9%
Содержит
больше
Витамин E
+47.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Содержит
больше
Углеводы
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+14%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Вода
+32%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Содержит
больше
Углеводы
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+14%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.362
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.362
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+65%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.3%
Содержит
больше
Крахмал
+18.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+69.7%
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+65%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.3%
Содержит
больше
Крахмал
+18.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+69.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 49.68g |
|
|
| Белки | 8.87g | 10.75g |
|
| Жиры | 1.69g | 2.42g |
|
| Углеводы | 44.17g | 51.88g |
|
| Калорийность | 227kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 44.23g |
|
| Фруктоза | 0.69g | 0.51g |
|
| Сахар | 3.53g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.2g |
|
| Кальций | 163mg | 52mg |
|
| Железо | 4mg | 3.91mg |
|
| Магний | 24mg | 32mg |
|
| Фосфор | 92mg | 105mg |
|
| Калий | 109mg | 117mg |
|
| Натрий | 425mg | 602mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.577mg |
|
| Селен | 22.4µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 123µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 0.855g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.048g | 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах