Сравнить продукты English muffins и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Кальций
+79.8%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+185.9%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Кальций
+79.8%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+185.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+881.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+881.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+3900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+49.2%
Содержит
больше
Жиры
+550.9%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+180.7%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+49.2%
Содержит
больше
Жиры
+550.9%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+180.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+823.7%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+823.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.67g | 48.8g | ||
Белки | 8.87g | 5g | |
Жиры | 1.69g | 11g | |
Углеводы | 44.17g | 50g | |
Калорийность | 227kcal | 318kcal | |
Крахмал | 37.2g | ||
Фруктоза | 0.69g | ||
Сахар | 3.53g | 16.8g | |
Клетчатка | 3.5g | 1.2g | |
Кальций | 163mg | 293mg | |
Железо | 4mg | 5.9mg | |
Магний | 24mg | 13mg | |
Фосфор | 92mg | 263mg | |
Калий | 109mg | 71mg | |
Натрий | 425mg | 691mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.4mg | |
Медь | 0.135mg | ||
Марганец | 0.505mg | ||
Селен | 22.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.31mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 1.8mg | ||
Витамин B1 | 0.477mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 4.07mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.363mg | ||
Витамин B6 | 0.054mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 1.6µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.108mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.404mg | ||
Лейцин | 0.652mg | ||
Лизин | 0.45mg | ||
Метионин | 153mg | ||
Фенилаланин | 0.417mg | ||
Валин | 0.454mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 0.733g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 4.6g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
63%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах