Сравнить продукты English muffins и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+986.7%
Содержит
больше
Железо
+852.4%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+178.8%
Содержит
больше
Цинк
+452.6%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+165.8%
Содержит
больше
Селен
+267.2%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-68.2%
Содержит
больше
Кальций
+986.7%
Содержит
больше
Железо
+852.4%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+178.8%
Содержит
больше
Цинк
+452.6%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+165.8%
Содержит
больше
Селен
+267.2%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-68.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1092.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.7
Содержит
больше
Витамин B1
+1092.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+168.8%
Содержит
больше
Другое
+90%
Содержит
больше
Жиры
+562.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+168.8%
Содержит
больше
Другое
+90%
Содержит
больше
Жиры
+562.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+753%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+967.3%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+753%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+967.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 38.9g |
|
|
| Белки | 8.87g | 3.3g |
|
| Жиры | 1.69g | 11.2g |
|
| Углеводы | 44.17g | 41.1g |
|
| Калорийность | 227kcal | 274kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.2g |
|
| Кальций | 163mg | 15mg |
|
| Железо | 4mg | 0.42mg |
|
| Магний | 24mg | 9mg |
|
| Фосфор | 92mg | 33mg |
|
| Калий | 109mg | 149mg |
|
| Натрий | 425mg | 135mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.19mg |
|
| Селен | 22.4µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 1.42mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 153mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 2.044g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 5.315g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
58%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах