Сравнить продукты Enoki mushrooms и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+325.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+337.5%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+282.4%
Содержит
больше
Медь
+81.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+52%
Содержит
больше
Железо
+325.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+337.5%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+282.4%
Содержит
больше
Медь
+81.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+52%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+952.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1083.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1416.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+952.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1083.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1416.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.3%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Углеводы
+100.8%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+202.3%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Углеводы
+100.8%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+468.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+468.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 2.69g |
|
|
| Белки | 2.66g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.81g | 3.89g |
|
| Калорийность | 37kcal | 18kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 1.37g |
|
| Сахар | 0.22g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 0mg | 10mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.27mg |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Фосфор | 105mg | 24mg |
|
| Калий | 359mg | 237mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.114mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин A | 833IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 42µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.9µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.11mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.23mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах