Сравнить продукты Опёнок зимний и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +959.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +172.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.15mg | 12.18mg | 138% |
| Медь | 0.107mg | 0.625mg | 58% |
| Витамин B3 | 7.032mg | 2.252mg | 30% |
| Витамин D | 0.1µg | 5.1µg | 25% |
| Витамин D | 5IU | 206IU | 25% |
| Марганец | 0.075mg | 0.587mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.44mg | 18% |
| Фосфор | 105mg | 194mg | 13% |
| Цинк | 0.65mg | 2.03mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.069mg | 13% |
| Витамин B9 | 48µg | 9µg | 10% |
| Холин | 47.7mg | 9% | |
| Кальций | 0mg | 43mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.136mg | 3% |
| Калий | 359mg | 411mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.433g | 2% |
| Белки | 2.66g | 3.12g | 1% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 7.81g | 5.1g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.29g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 0.6g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.205mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.11mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.23mg | 0% | |
| Гистидин | 0.07mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опёнок зимний содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опёнок зимний содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Опёнок зимний содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опёнок зимний ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опёнок зимний дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Опёнок зимний более богат микроэлементом витамины