Сравнить продукты Enoki mushrooms и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+59.6%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Медь
+197.2%
Содержит
больше
Селен
+322.7%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+59.6%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Медь
+197.2%
Содержит
больше
Селен
+322.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.4%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.104
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.4%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.104
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+139.6%
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+17.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Углеводы
+139.6%
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+17.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.8%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+572.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+572.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 2.26g |
|
|
| Белки | 2.66g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.34g |
|
| Углеводы | 7.81g | 3.26g |
|
| Калорийность | 37kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
| Сахар | 0.22g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1g |
|
| Кальций | 0mg | 3mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.5mg |
|
| Магний | 16mg | 9mg |
|
| Фосфор | 105mg | 86mg |
|
| Калий | 359mg | 318mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.047mg |
|
| Селен | 2.2µg | 9.3µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин D | 5IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.11mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.23mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах