Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast foods, onion rings, breaded and fried
  5. Сравнить
  6. Fast foods, onion rings, breaded and fried vs. Текс-мекс

Сравнить продукты Fast foods, onion rings, breaded and fried и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Fast foods, onion rings, breaded and fried vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 15% 29% 25% 14% 68% 101% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%
Содержит больше МарганецМарганец +104.8%
Содержит больше СеленСелен +159.1%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0% 98% 0% 28% 15% 13% 20% 31% 0% 140% 32% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +177.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast foods, onion rings, breaded and fried Текс-мекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.149g 0.883g 75%
Витамин K 55.8µg 47%
Витамин E 4.92mg 33%
Жиры 25.23g 7.46g 27%
Натрий 776mg 385mg 17%
Калорийность 411kcal 141kcal 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Фосфор 158mg 72mg 12%
Крахмал 26.5g 11%
Клетчатка 2.7g 11%
Мононенасыщенные жиры 6.885g 2.606g 11%
Углеводы 43.58g 11.91g 11%
Витамин B2 0.063mg 0.18mg 9%
Цинк 0.51mg 1.36mg 8%
Марганец 0.342mg 0.167mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B5 0.325mg 0.68mg 7%
Белки 3.86g 6.68g 6%
Селен 5.7µg 2.2µg 6%
Железо 0.78mg 1.15mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.05mg 5%
Медь 0.075mg 0.113mg 4%
Витамин B3 0.673mg 1.24mg 4%
Холин 8.4mg 23.3mg 3%
Насыщенные жиры 4.194g 3.446g 3%
Витамин B6 0.133mg 0.11mg 2%
Кальций 115mg 97mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Фруктоза 0.98g 1%
Калий 167mg 210mg 1%
Витамин C 1.4mg 1.8mg 0%
Чистые углеводы 40.88g 11.91g N/A
Сахар 5.43g N/A
Витамин B9 42µg 42µg 0%
Транс-жиры 0.164g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.577g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.338g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 25% 44% 25% 3%
Белки: 3.86 г
Жиры: 25.23 г
Углеводы: 43.58 г
Вода: 24.52 г
Другое: 2.81 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%
Содержит больше БелкиБелки +73.1%
Содержит больше ВодаВода +195.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.885 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.149 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1275.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast foods, onion rings, breaded and fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.