Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+74.9%
Содержит
больше
Кальций
+396.9%
Содержит
больше
Железо
+348.9%
Содержит
больше
Магний
+144.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Калий
+103.8%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+74.9%
Содержит
больше
Кальций
+396.9%
Содержит
больше
Железо
+348.9%
Содержит
больше
Магний
+144.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Калий
+103.8%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+499.2%
Содержит
больше
Белки
+103.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1217.9%
Содержит
больше
Другое
+166.3%
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+499.2%
Содержит
больше
Белки
+103.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1217.9%
Содержит
больше
Другое
+166.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.54g | 2.91g |
|
|
| Белки | 4.55g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.73g |
|
| Углеводы | 5.54g | 73.01g |
|
| Калорийность | 34kcal | 284kcal |
|
| Клетчатка | 70.1g |
|
|
| Кальций | 32mg | 159mg |
|
| Железо | 1.31mg | 5.88mg |
|
| Магний | 34mg | 83mg |
|
| Фосфор | 101mg | 184mg |
|
| Калий | 370mg | 754mg |
|
| Натрий | 1mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 1.951mg |
|
| Селен | 43.4µg |
|
|
| Витамин A | 3617IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 181µg | 0µg |
|
| Витамин C | 26.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 38µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах