Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +743.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +367% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 109kcal |
|
| Белки | 9.25g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.63g |
|
| Витамин C | 0mg | 41.9mg |
|
| 2.91g | 15.74g |
|
|
| Углеводы | 73.01g | 23.54g |
|
| Магний | 83mg | 69mg |
|
| Кальций | 159mg | 128mg |
|
| Калий | 754mg | 568mg |
|
| Железо | 5.88mg | 1.03mg |
|
| Клетчатка | 70.1g | 7.8g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.155mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 1.62mg |
|
| Фосфор | 184mg | 80mg |
|
| Натрий | 35mg | 17mg |
|
| Витамин A | 0IU | 35IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 1.951mg | 0.391mg |
|
| Селен | 43.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 18µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
107%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах