Сравнить продукты French rolls и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+93.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Содержит
больше
Железо
+93.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Содержит
больше
Витамин B1
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+258.3%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+258.3%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1767.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1767.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47g | 53.5g | ||
Белки | 8.6g | 9.1g | |
Жиры | 4.3g | 1.2g | |
Углеводы | 50.2g | 55.7g | |
Калорийность | 277kcal | 275kcal | |
Сахар | 0.31g | ||
Клетчатка | 3.2g | 2.2g | |
Кальций | 91mg | 86mg | |
Железо | 2.71mg | 1.4mg | |
Магний | 20mg | 26mg | |
Фосфор | 84mg | 97mg | |
Калий | 114mg | 120mg | |
Натрий | 574mg | 536mg | |
Цинк | 0.9mg | 0.84mg | |
Медь | 0.135mg | 0.168mg | |
Марганец | 0.559mg | 0.481mg | |
Селен | 27.9µg | ||
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.523mg | 0.267mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 2.142mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.039mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 113µg | 24µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.099mg | 0.105mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.257mg | |
Изолейцин | 0.336mg | 0.349mg | |
Лейцин | 0.608mg | 0.634mg | |
Лизин | 0.231mg | 0.219mg | |
Метионин | 153mg | 0.16mg | |
Фенилаланин | 0.422mg | 0.446mg | |
Валин | 0.38mg | 0.394mg | |
Гистидин | 0.188mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.962g | 0.166g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 0.105g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 0.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах