Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Frozen yogurt
  5. Сравнить
  6. Frozen yogurt vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Frozen yogurt и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше МедьМедь +4975%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~350mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +271.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +2774.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 0.203mg 0.004mg 22%
Насыщенные жиры 0.488g 4.534g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Витамин B2 0.18mg 0.405mg 17%
Холин 3.1mg 89.1mg 16%
Углеводы 19.7g 55.35g 12%
Калорийность 104kcal 315kcal 11%
Жиры 0.8g 7.35g 10%
Фосфор 129mg 193mg 9%
Кальций 159mg 251mg 9%
Витамин A 2µg 74µg 8%
Витамин B12 0.49µg 0.31µg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Холестерин 4mg 29mg 8%
Белки 4.4g 6.84g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 2.143g 5%
Магний 40mg 22mg 4%
Цинк 0.49mg 0.79mg 3%
Натрий 81mg 129mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.016mg 2%
Железо 0.04mg 0.17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.375g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.016mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.6mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 17.7g 55.35g N/A
Калий 339mg 350mg 0%
Сахар 12.61g 49.74g N/A
Селен 2.8µg 2.7µg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +156%
Содержит больше БелкиБелки +55.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +945.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.