Фруктовый лаваш или гренадин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фруктовый лаваш и гренадин
- Гренадин содержит меньше калорий, чем фруктовый лаваш. В то время как гренадин содержит 268 калорий, фруктовый лаваш содержит только 359 калорий.
- Фруктовый лаваш по количеству витамина C, витамина B6, меди, витамина K, железа и витамина B2 богаче чем гренадин.
- Фруктовый лаваш покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 62% больше, чем гренадин.
- Количество натрия в продукте гренадин ниже.
- Фруктовый лаваш имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фруктовый лаваш составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта гренадин составляет 100.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Snacks, fruit leather, pieces и Syrups, grenadine.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 56mg | 0mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Медь | 0.171mg | 0.026mg | 16% |
| Натрий | 403mg | 27mg | 16% |
| Витамин K | 18.2µg | 0µg | 15% |
| Железо | 0.75mg | 0.05mg | 9% |
| Марганец | 0.184mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 6% | |
| Калорийность | 359kcal | 268kcal | 5% |
| Углеводы | 82.82g | 66.91g | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0g | 4% |
| Жиры | 2.68g | 0g | 4% |
| Калий | 164mg | 28mg | 4% |
| Фосфор | 24mg | 4mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0g | 3% |
| Белки | 1g | 0g | 2% |
| Магний | 14mg | 4mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.82g | 66.91g | N/A |
| Сахар | 57.58g | 46.55g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.4% |
