Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.7%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +626.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1063%
Содержит больше СеленСелен +1125.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2531%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.184mg 2.14mg 85%
Витамин C 56mg 0mg 62%
Селен 2.7µg 33.1µg 55%
Фосфор 24mg 191mg 24%
Жиры 2.68g 17.86g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.971g 23%
Клетчатка 0g 5.6g 22%
Насыщенные жиры 0.65g 5.357g 21%
Витамин B1 0.043mg 0.264mg 18%
Витамин E 0.56mg 3.28mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 7.997g 16%
Витамин B3 0.1mg 2.631mg 16%
Железо 0.75mg 1.91mg 15%
Магний 14mg 72mg 14%
Белки 1g 7.14g 12%
Крахмал 30.36g 12%
Цинк 0.19mg 1.38mg 11%
Углеводы 82.82g 59.09g 8%
Натрий 403mg 571mg 7%
Медь 0.171mg 0.221mg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.216mg 6%
Витамин K 18.2µg 12.8µg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Калорийность 359kcal 426kcal 3%
Холин 12.9mg 17.6mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.091mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Калий 164mg 193mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 82.82g 53.49g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 57.58g 21.43g N/A
Витамин B5 0.319mg 0.321mg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +614%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.4%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +622%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.