Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -29.4%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Железо +154.7%
Содержит больше Магний +414.3%
Содержит больше Фосфор +695.8%
Содержит больше Калий +17.7%
Содержит больше Цинк +626.3%
Содержит больше Медь +29.2%
Содержит больше Марганец +1063%
Содержит больше Селен +1125.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 28% 10% 10% 14% 53% 5.2% 57% 24% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 51% 82% 17% 74% 38% 74% 279% 181%
Содержит меньше Натрий -29.4%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Железо +154.7%
Содержит больше Магний +414.3%
Содержит больше Фосфор +695.8%
Содержит больше Калий +17.7%
Содержит больше Цинк +626.3%
Содержит больше Медь +29.2%
Содержит больше Марганец +1063%
Содержит больше Селен +1125.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин K +42.2%
Содержит больше Витамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B1 +514%
Содержит больше Витамин B3 +2531%
Содержит больше Витамин B9, общий +475%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.091
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.321
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3.5% 11% 0% 187% 11% 23% 1.9% 19% 69% 3% 0% 7% 46%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 66% 0% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 17% 2.5% 9.6% 32%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин K +42.2%
Содержит больше Витамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B1 +514%
Содержит больше Витамин B3 +2531%
Содержит больше Витамин B9, общий +475%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.091
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.321

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +40.2%
Содержит больше Белки +614%
Содержит больше Жиры +566.4%
Содержит больше Вода +10.6%
Содержит больше Другое +92.5%
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Углеводы +40.2%
Содержит больше Белки +614%
Содержит больше Жиры +566.4%
Содержит больше Вода +10.6%
Содержит больше Другое +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +440.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +622%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +440.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +622%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Prawn crackers (Shrimp chips) Мнение
82.82g 53.49g Fruit leather
Белки 1g 7.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 2.68g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 82.82g 59.09g Fruit leather
Калорийность 359kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 57.58g 21.43g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 0g 5.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 18mg 20mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Железо 0.75mg 1.91mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Магний 14mg 72mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 24mg 191mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Калий 164mg 193mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Натрий 403mg 571mg Fruit leather
Цинк 0.19mg 1.38mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Медь 0.171mg 0.221mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 0.184mg 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 2.7µg 33.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A 58IU 0IU Fruit leather
Витамин A, RAE 6µg 0µg Fruit leather
Витамин E 0.56mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин C 56mg 0mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.264mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B2 0.1mg 0.091mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 2.631mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B5 0.319mg 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.3mg 0.216mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 23µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B12 0µg 0.02µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холин 12.9mg 17.6mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин K 18.2µg 12.8µg Fruit leather
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 0mg 2mg Fruit leather
Транс-жиры 0.066g Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 5.357g Fruit leather
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 1.48g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Fruit leather
26%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.707g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.