Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Магний +442.9%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +226.8%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +294.7%
Содержит больше Медь +19.9%
Содержит больше Марганец +747.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 28% 10% 10% 14% 53% 5.2% 57% 24% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 47% 54% 24% 47% 0.78% 20% 68% 203% 8.2%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Магний +442.9%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +226.8%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +294.7%
Содержит больше Медь +19.9%
Содержит больше Марганец +747.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин C +788.9%
Содержит больше Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин K +1300%
Содержит больше Витамин A +43.1%
Содержит больше Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Холин +65.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3.5% 11% 0% 187% 11% 23% 1.9% 19% 69% 3% 0% 7% 46%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 5% 4.8% 0% 21% 21% 3.9% 13% 37% 60% 11% 0% 12% 3.3%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин C +788.9%
Содержит больше Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин K +1300%
Содержит больше Витамин A +43.1%
Содержит больше Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Холин +65.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +41.8%
Содержит больше Вода +186%
Содержит больше Белки +130%
Содержит больше Жиры +1153.7%
Содержит больше Другое +16.7%
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Углеводы +41.8%
Содержит больше Вода +186%
Содержит больше Белки +130%
Содержит больше Жиры +1153.7%
Содержит больше Другое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.5%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.63 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Banana chips
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Banana chips Мнение
82.82g 50.7g Fruit leather
Белки 1g 2.3g Banana chips
Жиры 2.68g 33.6g Banana chips
Углеводы 82.82g 58.4g Fruit leather
Калорийность 359kcal 519kcal Banana chips
Сахар 57.58g 35.34g Banana chips
Клетчатка 0g 7.7g Banana chips
Кальций 18mg 18mg
Железо 0.75mg 1.25mg Banana chips
Магний 14mg 76mg Banana chips
Фосфор 24mg 56mg Banana chips
Калий 164mg 536mg Banana chips
Натрий 403mg 6mg Banana chips
Цинк 0.19mg 0.75mg Banana chips
Медь 0.171mg 0.205mg Banana chips
Марганец 0.184mg 1.56mg Banana chips
Селен 2.7µg 1.5µg Fruit leather
Витамин A 58IU 83IU Banana chips
Витамин A, RAE 6µg 4µg Fruit leather
Витамин E 0.56mg 0.24mg Fruit leather
Витамин C 56mg 6.3mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.085mg Banana chips
Витамин B2 0.1mg 0.017mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 0.71mg Banana chips
Витамин B5 0.319mg 0.62mg Banana chips
Витамин B6 0.3mg 0.26mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 14µg Banana chips
Холин 12.9mg 21.3mg Banana chips
Витамин K 18.2µg 1.3µg Fruit leather
Триптофан 0.027mg Banana chips
Треонин 0.076mg Banana chips
Изолейцин 0.074mg Banana chips
Лейцин 0.158mg Banana chips
Лизин 0.107mg Banana chips
Метионин 0.024mg Banana chips
Фенилаланин 0.086mg Banana chips
Валин 0.104mg Banana chips
Гистидин 0.18mg Banana chips
Насыщенные жиры 0.65g 28.97g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 1.48g 1.95g Banana chips
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.63g Banana chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Fruit leather
15%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.