Fruit roll ups или отруби хлопья - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами fruit roll ups и отруби хлопья

• Отруби хлопья содержит меньше калорий, чем fruit roll ups. Отруби хлопья содержит 259 калорий, в то время как fruit roll ups содержат 373 калорий.
• Fruit roll ups имеют больше витамина C и мононенасыщенных жиров; однако, отруби хлопья богаче селеном и полиненасыщенными жирами.
• Fruit roll ups покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 111% выше, чем отруби хлопья.
• Отруби хлопья имеет в 2 раз меньше сахара, чем fruit roll ups. Fruit roll ups имеют 38.7 г сахара, в то время как отруби хлопья имеет 15.69 г.
• Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99, в то время как гликемический индекс продукта отруби хлопья составляет 63.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN Original.