Fruit roll ups или сырный попкорн - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты fruit roll ups и сырный попкорн?
- Сырный попкорн содержит больше калорий, чем fruit roll ups. В то время как сырный попкорн содержит 526 калорий, fruit roll ups содержат только 373 калорий.
- Fruit roll ups содержат больше витамина C, однако сырный попкорн богаче селеном, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Fruit roll ups обеспечивают вас на 133% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем сырный попкорн.
- Fruit roll ups содержат в 49 раз больше сахара, чем сырный попкорн, В то время как fruit roll ups содержат 38.7 г сахара, сырный попкорн содержит только 0.79 г.
Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Snacks, popcorn, cheese-flavor — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 120mg | 0.5mg | 133% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.093g | 15.37g | 102% |
| Фосфор | 361mg | 52% | |
| Жиры | 3.5g | 33.2g | 46% |
| Клетчатка | 9.9g | 40% | |
| Марганец | 0.713mg | 31% | |
| Железо | 2.24mg | 28% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 6.41g | 25% |
| Натрий | 317mg | 889mg | 25% |
| Витамин E | 3.82mg | 25% | |
| Магний | 91mg | 22% | |
| Витамин B12 | 0.53µg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.724g | 9.7g | 20% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 19% | |
| Белки | 0.1g | 9.3g | 18% |
| Цинк | 2.01mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.235mg | 18% | |
| Медь | 0.14mg | 16% | |
| Селен | 3.2µg | 12µg | 16% |
| Кальций | 113mg | 11% | |
| Углеводы | 85.2g | 51.6g | 11% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.461mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.453mg | 9% | |
| Калорийность | 373kcal | 526kcal | 8% |
| Калий | 261mg | 8% | |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Холестерин | 11mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.2g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 38.7g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.417mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.402mg | 0% | |
| Лейцин | 1.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.443mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +308% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +848.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +462.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16426.9% |
