Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и general Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +103.1%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 74% 56% 176% 14% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278%
Содержит больше Витамин CВитамин C +440.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 233%
Железо 16.7mg 209%
Витамин B6 1.852mg 142%
Цинк 13.9mg 126%
Витамин B2 1.6mg 123%
Витамин B1 1.4mg 117%
Витамин B3 18.5mg 116%
Витамин C 120mg 22.2mg 109%
Витамин B9 370µg 93%
Витамин A 527µg 59%
Кальций 370mg 37%
Фосфор 222mg 32%
Клетчатка 5.7g 23%
Витамин D 148 IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Медь 0.148mg 16%
Марганец 0.369mg 16%
Магний 59mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 2.1g 13%
Белки 0.1g 5.6g 11%
Натрий 317mg 564mg 11%
Калий 272mg 8%
Витамин B5 0.388mg 8%
Селен 3.2µg 6.5µg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Жиры 3.5g 5.2g 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 6mg 2%
Калорийность 373kcal 383kcal 1%
Углеводы 85.2g 83.7g 1%
Белок в 100 калориях 0.03g 1.5g N/A
Калории на 10 г белка 37300kcal 684kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 26g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.8 3.8 N/A
Чистые углеводы 85.2g 78g N/A
Сахар 38.7g 37.2g N/A
Насыщенные жиры 0.99g 1g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 1.7g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +466.7%
Содержит больше БелкиБелки +5500%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2158.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.