Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2252.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1497.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +323.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2062.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1110.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1418% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1597% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1441.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +3837.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.758g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 383kcal | 135kcal |
|
| Белки | 5.6g | 7.28g |
|
| Жиры | 5.2g | 4.92g |
|
| Витамин C | 22.2mg | 2.5mg |
|
| 78g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 15.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Витамин D | 148IU | 1IU |
|
| Магний | 59mg | 20mg |
|
| Кальций | 370mg | 88mg |
|
| Калий | 272mg | 196mg |
|
| Железо | 16.7mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 37.2g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 1.7g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 13.9mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 222mg | 115mg |
|
| Натрий | 564mg | 373mg |
|
| Витамин A | 1852IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 527µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.369mg | 0.193mg |
|
| Селен | 6.5µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 1.852mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 370µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.196g |
|
| Холин | 12.2mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
19%
Итоговая оценка минералов
148%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
General Mills Cocoa Puffs дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины