Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1056.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg | 233% |
| Железо | 28mg | 16.7mg | 141% |
| Марганец | 3.236mg | 0.369mg | 125% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.6mg | 114% |
| Цинк | 2.07mg | 13.9mg | 108% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 1.852mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.4mg | 63% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 18.5mg | 62% |
| Витамин A | 0µg | 527µg | 59% |
| Фосфор | 467mg | 222mg | 35% |
| Кальций | 32mg | 370mg | 34% |
| Клетчатка | 13g | 5.7g | 29% |
| Витамин C | 0.1mg | 22.2mg | 25% |
| Медь | 0.34mg | 0.148mg | 21% |
| Витамин D | 0IU | 148IU | 19% |
| Витамин D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Магний | 124mg | 59mg | 15% |
| Белки | 11.22g | 5.6g | 11% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.388mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 2.1g | 9% |
| Витамин B9 | 345µg | 370µg | 6% |
| Жиры | 1.81g | 5.2g | 5% |
| Селен | 9.1µg | 6.5µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1.7g | 4% |
| Холин | 31.9mg | 12.2mg | 4% |
| Калий | 400mg | 272mg | 4% |
| Натрий | 465mg | 564mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 1g | 3% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 80.49g | 83.7g | 1% |
| Калорийность | 361kcal | 383kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 78g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 37.2g | N/A |
| Витамин K | 2µg | 2.1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
217%
Итоговая оценка минералов
209%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна