Сравнить продукты Ground chicken и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Содержит больше СеленСелен | +134.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.44 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
0.04 г
Вода:
73.24 г
Другое:
1.18 г
2
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-437.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +67.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.301 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.508 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 143kcal | 239kcal | |
Белки | 17.44g | 27.3g | |
Жиры | 8.1g | 13.6g | |
0.04g | 0g | ||
Углеводы | 0.04g | 0g | |
Холестерин | 86mg | 88mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 21mg | 23mg | |
Кальций | 6mg | 15mg | |
Калий | 522mg | 223mg | |
Железо | 0.82mg | 1.26mg | |
Медь | 0.065mg | 0.066mg | |
Цинк | 1.47mg | 1.94mg | |
Фосфор | 178mg | 182mg | |
Натрий | 60mg | 82mg | |
Витамин A | 0IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.02mg | |
Селен | 10.2µg | 23.9µg | |
Витамин B1 | 0.109mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 1.092mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.512mg | 0.4mg | |
Витамин B12 | 0.56µg | 0.3µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.4µg | |
Витамин B9 | 1µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.065g | ||
Холин | 58.8mg | 65.9mg | |
Насыщенные жиры | 2.301g | 3.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.611g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.508g | 2.97g | |
Триптофан | 0.147mg | 0.305mg | |
Треонин | 0.727mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 0.794mg | 1.362mg | |
Лейцин | 1.361mg | 1.986mg | |
Лизин | 1.509mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.446mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.683mg | 1.061mg | |
Валин | 0.826mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.529mg | 0.802mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.01g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.023g | 0.04g | |
0.057g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.02g | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
30%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах