Сравнить продукты Ground chicken и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +344.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.44 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
0.04 г
Вода:
73.24 г
Другое:
1.18 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.301 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 241kcal |
|
| Белки | 17.44g | 23.87g |
|
| Жиры | 8.1g | 15.37g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.04g | 0g |
|
| Холестерин | 86mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Кальций | 6mg | 33mg |
|
| Калий | 522mg | 241mg |
|
| Железо | 0.82mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 178mg | 166mg |
|
| Натрий | 60mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.009mg |
|
| Селен | 10.2µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 1.092mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.512mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g | 1.173g |
|
| Холин | 58.8mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.301g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.611g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.508g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.794mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.361mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.509mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.446mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.683mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.826mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.529mg | 0.775mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.023g | 0g |
|
| 0.057g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | 0.008g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
46%
Итоговая оценка минералов
30%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.772g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах