Сравнить продукты Ground chicken и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.733
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.564
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.733
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.564
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
19.66 г
Жиры:
7.66 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.36 г
Другое:
0.32 г
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.205
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
2.024 г
Мононенасыщенные жиры:
2.635 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.205
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.28g | 19.66g |
|
| Жиры | 10.92g | 7.66g |
|
| Калорийность | 189kcal | 148kcal |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.09mg |
|
| Магний | 28mg | 23mg |
|
| Фосфор | 234mg | 200mg |
|
| Калий | 677mg | 237mg |
|
| Натрий | 75mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.35mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.008mg |
|
| Селен | 14.3µg | 21.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 66IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 14IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 6.733mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.993mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.564mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 1µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 0.901mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 0.88mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 1.622mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 1.757mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.578mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.765mg |
|
| Валин | 1.102mg | 0.91mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.582mg |
|
| Холестерин | 107mg | 69mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g | 0.103g |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 2.024g |
|
| 0.031g | 0.008g |
|
|
| 0.008g | 0.006g |
|
|
| 0.016g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 2.635g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 2.205g |
|
| 0.015g | 0.014g |
|
|
| 1.787g | 1.894g |
|
|
| 0.02g | 0.006g |
|
|
| 0.081g | 0.103g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах