Сравнить продукты Ground turkey и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+85.4%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42.7%
Содержит
больше
Цинк
+111.6%
Содержит
больше
Медь
+132.3%
Содержит
больше
Селен
+204.9%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+85.4%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42.7%
Содержит
больше
Цинк
+111.6%
Содержит
больше
Медь
+132.3%
Содержит
больше
Селен
+204.9%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+139.3%
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.092
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+139.3%
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.092
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+28.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+637.5%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.44 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
0.04 г
Вода:
73.24 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+28.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+637.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.611
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
2.301 г
Мононенасыщенные жиры:
3.611 г
Полиненасыщенные жиры:
1.508 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.611
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.04g | ||
Белки | 27.37g | 17.44g | |
Жиры | 10.4g | 8.1g | |
Углеводы | 0g | 0.04g | |
Калорийность | 203kcal | 143kcal | |
Кальций | 28mg | 6mg | |
Железо | 1.52mg | 0.82mg | |
Магний | 30mg | 21mg | |
Фосфор | 254mg | 178mg | |
Калий | 294mg | 522mg | |
Натрий | 78mg | 60mg | |
Цинк | 3.11mg | 1.47mg | |
Медь | 0.151mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.016mg | |
Селен | 31.1µg | 10.2µg | |
Витамин A | 79IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.077mg | 0.109mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 5.575mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 1.092mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.512mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 0.56µg | |
Витамин K | 0µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.147mg | |
Треонин | 1.258mg | 0.727mg | |
Изолейцин | 1.227mg | 0.794mg | |
Лейцин | 2.262mg | 1.361mg | |
Лизин | 2.452mg | 1.509mg | |
Метионин | 0.806mg | 0.446mg | |
Фенилаланин | 1.068mg | 0.683mg | |
Валин | 1.27mg | 0.826mg | |
Гистидин | 0.811mg | 0.529mg | |
Холестерин | 93mg | 86mg | |
Транс-жиры | 0.134g | 0.065g | |
Насыщенные жиры | 2.669g | 2.301g | |
0.009g | 0.023g | ||
0.01g | 0.008g | ||
0.012g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 3.611g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.508g | |
0.019g | 0.011g | ||
2.508g | 1.303g | ||
0.008g | 0.014g | ||
0.136g | 0.057g | ||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах