Сравнить продукты Grouper fish и Ling fish raw
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +103.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
Содержит больше МедьМедь | +450% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3700% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 0.005mg | 0.19mg | 14% |
Витамин B3 | 0.313mg | 2.3mg | 12% |
Медь | 0.02mg | 0.11mg | 10% |
Витамин B5 | 0.75mg | 0.32mg | 9% |
Магний | 31mg | 63mg | 8% |
Фосфор | 162mg | 198mg | 5% |
Натрий | 53mg | 135mg | 4% |
Калий | 483mg | 379mg | 3% |
Железо | 0.89mg | 0.65mg | 3% |
Цинк | 0.48mg | 0.78mg | 3% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.11mg | 3% |
Витамин B12 | 0.6µg | 0.56µg | 2% |
Кальций | 27mg | 34mg | 1% |
Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
Витамин A | 43µg | 30µg | 1% |
Марганец | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.321g | 0.22g | 1% |
Холестерин | 37mg | 40mg | 1% |
Жиры | 1.02g | 0.64g | 1% |
Белки | 19.38g | 18.99g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.233g | 0.12g | 1% |
Калорийность | 92kcal | 87kcal | 0% |
Селен | 36.5µg | 36.5µg | 0% |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.304mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.09g | 0% |
Триптофан | 0.217mg | 0.213mg | 0% |
Треонин | 0.849mg | 0.832mg | 0% |
Изолейцин | 0.893mg | 0.875mg | 0% |
Лейцин | 1.575mg | 1.543mg | 0% |
Лизин | 1.779mg | 1.744mg | 0% |
Метионин | 0.574mg | 0.562mg | 0% |
Фенилаланин | 0.756mg | 0.741mg | 0% |
Валин | 0.998mg | 0.978mg | 0% |
Гистидин | 0.57mg | 0.559mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.027g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.22g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.38 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.22 г
Другое:
0.38 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.63 г
Другое:
0.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.321 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |