Сравнить продукты Herring и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+558.7%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+323.3%
Содержит
больше
Селен
+9260%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+47.5%
Содержит
больше
Марганец
+492.5%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+558.7%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+323.3%
Содержит
больше
Селен
+9260%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+47.5%
Содержит
больше
Марганец
+492.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+98.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1113.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+882.5%
Содержит
больше
Витамин C
+34542.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+14200%
Содержит
больше
Витамин E
+98.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1113.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+882.5%
Содержит
больше
Витамин C
+34542.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+14200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1051.5%
Содержит
больше
Жиры
+5695%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Белки:
23.03 г
Жиры:
11.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.16 г
Другое:
1.22 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+1051.5%
Содержит
больше
Жиры
+5695%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2409.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
2.615 г
Мононенасыщенные жиры:
4.79 г
Полиненасыщенные жиры:
2.735 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2409.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.96g |
|
|
| Белки | 23.03g | 2g |
|
| Жиры | 11.59g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 9.46g |
|
| Калорийность | 203kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 0g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 74mg | 18mg |
|
| Железо | 1.41mg | 1.2mg |
|
| Магний | 41mg | 25mg |
|
| Фосфор | 303mg | 46mg |
|
| Калий | 419mg | 340mg |
|
| Натрий | 115mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.237mg |
|
| Селен | 46.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 120IU | 1179IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 59µg |
|
| Витамин E | 1.37mg | 0.69mg |
|
| Витамин D | 214IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 242.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 4.124mg | 0.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 13.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 14.3µg |
|
| Триптофан | 0.258mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 1.01mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 1.061mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.872mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 2.115mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.682mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.899mg | 0.062mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.678mg | 0.041mg |
|
| Холестерин | 77mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.021g |
|
| 1.105g | 0g |
|
|
| 0.909g | 0g |
|
|
| 0.071g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
90%
Итоговая оценка минералов
62%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковый перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.594g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Herring содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Herring ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Herring дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Herring более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины