Сравнить продукты Hominy и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4080% |
| Содержит больше КалийКалий | +2233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17700% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
Белки:
9.93 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
75.39 г
Вода:
7.37 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +570.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 340kcal |
|
| Белки | 1.48g | 9.93g |
|
| Жиры | 0.88g | 1.73g |
|
| 11.76g | 70.29g |
|
|
| Углеводы | 14.26g | 75.39g |
|
| Магний | 16mg | 27mg |
|
| Кальций | 10mg | 418mg |
|
| Калий | 9mg | 210mg |
|
| Железо | 0.62mg | 30.38mg |
|
| Сахар | 1.82g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 5.1g |
|
| Медь | 0.03mg |
|
|
| Цинк | 1.05mg | 0.55mg |
|
| Фосфор | 35mg | 93mg |
|
| Натрий | 345mg | 1523mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.07mg |
|
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.78mg |
|
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.71mg |
|
| Витамин B3 | 0.033mg | 8.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.154mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.14mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 178µg |
|
| Холин | 3.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.123g | 0.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.87g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
53%
Итоговая оценка минералов
16%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hominy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах