Холодный чай или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами холодный чай и лимонад
- Лимонад и холодный чай содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонад содержит 40 калорий, а холодный чай содержит 36 калорий.
- Холодный чай по количеству марганца богаче чем лимонад.
- Лимонад имеет в 18 раз меньше фосфора, чем холодный чай. Холодный чай имеет 36 мг фосфора, в то время как лимонад имеет 2 мг.
- Холодный чай имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта холодный чай составляет 72, в то время как гликемический индекс продукта лимонад составляет 54.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, NESTEA, tea, black, ready-to-drink, lemon и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2520% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 36mg | 2mg | 5% |
| Марганец | 0.131mg | 0.005mg | 5% |
| Витамин C | 3.9mg | 4% | |
| Железо | 0mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 2% | |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Медь | 0.008mg | 0.021mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 40kcal | 0% |
| Белки | 0g | 0.07g | 0% |
| Жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.09g | 10.42g | N/A |
| Углеводы | 9.09g | 10.42g | 0% |
| Магний | 1mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 4mg | 0% |
| Калий | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 9.09g | 9.98g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.09 г
Вода:
91.18 г
Другое:
0 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.35g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.12г
