Холодный чай или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами холодный чай и пина колада
- Холодный чай содержит меньше калорий, чем пина колада. Холодный чай содержит 36 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Пина колада богаче чем холодный чай в марганце и меди.
- Пина колада обеспечивает вас на 17% большим количеством марганца от суточной нормы, чем холодный чай.
- Холодный чай содержит в 5 раз больше фосфора, чем пина колада. Холодный чай содержит 36 мг фосфора, в то время как пина колада содержит 7 мг.
- Холодный чай содержит меньше сахара.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс, чем холодный чай.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, NESTEA, tea, black, ready-to-drink, lemon и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +887.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.131mg | 0.528mg | 17% |
| Медь | 0.008mg | 0.079mg | 8% |
| Калорийность | 36kcal | 174kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 7% | |
| Витамин C | 4.9mg | 5% | |
| Углеводы | 9.09g | 22.66g | 5% |
| Фосфор | 36mg | 7mg | 4% |
| Жиры | 0g | 1.88g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Железо | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 3% | |
| Калий | 19mg | 71mg | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.118mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.017mg | 1% | |
| Натрий | 21mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.42g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.13mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.09g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 9.09g | 22.33g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.09 г
Вода:
91.18 г
Другое:
0 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~10.05г
