Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Indian masala и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Indian masala vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 6.6% 0% 38% 0% 0% 0% 12% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311%
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 84%
Белки: 3.3 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 10.5 г
Вода: 84.3 г
Другое: 1.02 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1192.9%
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1898.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473.9%
Содержит больше ДругоеДругое +435.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Indian masala Ramen noodle soup
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Indian masala Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 92mg 1855mg 77%
Селен 23.1µg 42%
Железо 1mg 4.11mg 39%
Витамин B1 0.448mg 37%
Насыщенные жиры 0.18g 8.117g 36%
Витамин B3 5.401mg 34%
Витамин B9 116µg 29%
Марганец 0.63mg 27%
Жиры 0.88g 17.59g 26%
Крахмал 55.97g 23%
Витамин B2 0.255mg 20%
Калорийность 57kcal 440kcal 19%
Углеводы 10.5g 60.26g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Фосфор 115mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 15%
Медь 0.126mg 14%
Белки 3.3g 10.17g 14%
Витамин B12 0.25µg 10%
Витамин B5 0.438mg 9%
Витамин K 8.9µg 7%
Магний 25mg 6%
Цинк 0.6mg 5%
Калий 181mg 5%
Витамин B6 0.038mg 3%
Холин 5.5mg 1%
Клетчатка 2.6g 2.9g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 7.9g 57.36g N/A
Кальций 22mg 21mg 0%
Сахар 2.3g 1.98g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.065g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Indian masala Ramen noodle soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Indian masala
39%
Ramen noodle soup
Итоговая оценка минералов
6%
Indian masala
75%
Ramen noodle soup

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ramen noodle soup
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ramen noodle soup
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ramen noodle soup
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Indian masala
Гликемический индекс продукта Indian masala ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Indian masala - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.