Сравнить продукты Indian masala и Булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+266.7%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Одинаковое количество вещества
Белки
- 3.08
Одинаковое количество вещества
Вода
- 77.76
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.08 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
18.58 г
Вода:
77.76 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Жиры
+266.7%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Одинаковое количество вещества
Белки
- 3.08
Одинаковое количество вещества
Вода
- 77.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Насыщенные жиры:
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.098 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.9g | 14.08g |
|
|
| Белки | 3.3g | 3.08g |
|
| Жиры | 0.88g | 0.24g |
|
| Углеводы | 10.5g | 18.58g |
|
| Калорийность | 57kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 2.3g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 4.5g |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 1mg | 0.96mg |
|
| Магний | 32mg |
|
|
| Фосфор | 40mg |
|
|
| Калий | 68mg |
|
|
| Натрий | 92mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.57mg |
|
|
| Медь | 0.075mg |
|
|
| Марганец | 0.609mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.057mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.028mg |
|
|
| Витамин B3 | 1mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.344mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.083mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 18µg |
|
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.089mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.208mg |
|
|
| Лизин | 0.085mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.18g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
8%
Итоговая оценка минералов
6%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Булгур более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Indian masala ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Indian masala дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)