Индийский чай масала или минестроне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами индийский чай масала и минестроне
- Минестроне содержит меньше калорий, чем индийский чай масала. Минестроне содержит 34 калорий, в то время как индийский чай масала содержит 57 калорий.
- Индийский чай масала имеет больше клетчатки и железа чем минестроне.
- Индийский чай масала содержит в 3 раз больше железа, чем минестроне. Индийский чай масала содержит 1 мг железа, в то время как минестроне содержит 0.38 мг.
- Индийский чай масала содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: SMART SOUP, Indian Bean Masala и Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.6g | 0.4g | 9% |
| Железо | 1mg | 0.38mg | 8% |
| Марганец | 0.152mg | 7% | |
| Натрий | 92mg | 254mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Калий | 130mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Фосфор | 23mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Белки | 3.3g | 1.77g | 3% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 2% | |
| Углеводы | 10.5g | 4.66g | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Калорийность | 57kcal | 34kcal | 1% |
| Кальций | 22mg | 14mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.9g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.3g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.18g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
