Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Italian dressing и Масло мускатного ореха

Сравнить

Инфографика

Italian dressing vs Масло мускатного ореха infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.72% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2040%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1397%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
95% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 90 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian dressing Масло мускатного ореха
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian dressing Масло мускатного ореха Мнение
Калорийность 102kcal 884kcal Масло мускатного ореха
Белки 0.39g 0g Italian dressing
Жиры 6.68g 100g Масло мускатного ореха
9.99g 0g Italian dressing
Углеводы 9.99g 0g Italian dressing
Магний 4mg 0mg Italian dressing
Кальций 15mg 0mg Italian dressing
Калий 90mg 0mg Italian dressing
Железо 0.25mg 0mg Italian dressing
Сахар 9.16g 0g Масло мускатного ореха
Медь 0.019mg Italian dressing
Цинк 0.06mg 0mg Italian dressing
Фосфор 12mg 0mg Italian dressing
Натрий 891mg 0mg Масло мускатного ореха
Витамин A 12IU 0IU Italian dressing
Витамин A 1µg 0µg Italian dressing
Витамин E 4.28mg 0.2mg Italian dressing
Марганец 0.029mg Italian dressing
Селен 1.6µg 0µg Italian dressing
Витамин B1 0.012mg 0mg Italian dressing
Витамин B2 0.008mg 0mg Italian dressing
Витамин B3 0.094mg 0mg Italian dressing
Витамин B6 0.055mg 0mg Italian dressing
Витамин K 12.5µg Italian dressing
Витамин B9 3µg 0µg Italian dressing
Транс-жиры 0.017g Масло мускатного ореха
Холин 3.3mg Italian dressing
Насыщенные жиры 0.833g 90g Italian dressing
Мононенасыщенные жиры 1.725g 4.8g Масло мускатного ореха
Полиненасыщенные жиры 3.236g 0g Italian dressing
Триптофан 0.006mg 0mg Italian dressing
Треонин 0.012mg 0mg Italian dressing
Изолейцин 0.016mg 0mg Italian dressing
Лейцин 0.024mg 0mg Italian dressing
Лизин 0.018mg 0mg Italian dressing
Метионин 0.008mg 0mg Italian dressing
Фенилаланин 0.013mg 0mg Italian dressing
Валин 0.017mg 0mg Italian dressing
Гистидин 0.008mg 0mg Italian dressing
Фруктоза 5.05g Italian dressing
0.441g Italian dressing
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g Italian dressing
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Italian dressing
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g Italian dressing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian dressing Масло мускатного ореха
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Italian dressing
0%
Масло мускатного ореха
Итоговая оценка минералов
17%
Italian dressing
0%
Масло мускатного ореха

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло мускатного ореха
Масло мускатного ореха содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло мускатного ореха
Масло мускатного ореха содержит меньше вещества Натрий (Разница - 891mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian dressing
Italian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 89.167g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian dressing
Продукт Italian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Italian dressing
Продукт Italian dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients
  2. Масло мускатного ореха - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172335/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.