Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамболан и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше КалийКалий +238%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +156.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 14.3mg 36.7mg 25%
Витамин A 0µg 169µg 19%
Калий 79mg 267mg 6%
Медь 0.041mg 5%
Витамин B9 21µg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B1 0.006mg 0.041mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.072mg 3%
Витамин B3 0.26mg 0.734mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.105mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Цинк 0.18mg 2%
Углеводы 15.56g 8.16g 2%
Витамин B2 0.012mg 0.019mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Холин 7.6mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Кальций 19mg 9mg 1%
Калорийность 60kcal 34kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 0.72g 0.84g 0%
Жиры 0.23g 0.19g 0%
Чистые углеводы 15.56g 7.26g N/A
Железо 0.19mg 0.21mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 17mg 15mg 0%
Натрий 14mg 16mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.7%
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.