Сравнить продукты Kale и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+768.1%
Содержит
больше
Железо
+2277.8%
Содержит
больше
Магний
+4177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+393.4%
Содержит
больше
Цинк
+2316.7%
Содержит
больше
Медь
+291%
Содержит
больше
Марганец
+933.7%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+768.1%
Содержит
больше
Железо
+2277.8%
Содержит
больше
Магний
+4177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+393.4%
Содержит
больше
Цинк
+2316.7%
Содержит
больше
Медь
+291%
Содержит
больше
Марганец
+933.7%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3248.4%
Содержит
больше
Витамин E
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+6059.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4361.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3248.4%
Содержит
больше
Витамин E
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+6059.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4361.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+950.7%
Содержит
больше
Белки
+226.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1336.6%
Содержит
больше
Другое
+351.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+950.7%
Содержит
больше
Белки
+226.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1336.6%
Содержит
больше
Другое
+351.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.027
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 73.18g |
|
|
| Белки | 1.9g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.3g |
|
| Углеводы | 5.63g | 80.88g |
|
| Калорийность | 28kcal | 306kcal |
|
| Сахар | 1.25g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 2g | 7.7g |
|
| Кальций | 72mg | 625mg |
|
| Железо | 0.9mg | 21.4mg |
|
| Магний | 18mg | 770mg |
|
| Фосфор | 28mg | 52mg |
|
| Калий | 228mg | 1125mg |
|
| Натрий | 23mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 5.8mg |
|
| Медь | 0.156mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.416mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.9µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 13621IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 681µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 5mg |
|
| Витамин C | 41mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.303mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 580µg |
|
| Витамин K | 817µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.133mg |
|
|
| Лизин | 0.114mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.097mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.061g |
|
| 0g | 0.087g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258%
75%
Итоговая оценка минералов
22%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах