Сравнить продукты Kale и Chicory
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+278.9%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+205.9%
Содержит
больше
Марганец
+316%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 211
Содержит
больше
Кальций
+278.9%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+205.9%
Содержит
больше
Марганец
+316%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 211
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+46869%
Содержит
больше
Витамин C
+1364.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+17%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин A
+46869%
Содержит
больше
Витамин C
+1364.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+17%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.1%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+111.1%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 0.9g |
|
|
| Белки | 1.9g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.1g |
|
| Углеводы | 5.63g | 4g |
|
| Калорийность | 28kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 1.25g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 3.1g |
|
| Кальций | 72mg | 19mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.24mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 28mg | 26mg |
|
| Калий | 228mg | 211mg |
|
| Натрий | 23mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.156mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.416mg | 0.1mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 13621IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 681µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 41mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.062mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.16mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 37µg |
|
| Витамин K | 817µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.133mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.114mg | 0.035mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.022mg |
|
| Валин | 0.104mg | 0.041mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258%
7%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kale более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kale ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kale более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна