Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1836.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 0µg | 681% |
| Витамин A | 681µg | 6µg | 75% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Селен | 0.9µg | 23.9µg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.046mg | 7% |
| Углеводы | 5.63g | 25.16g | 7% |
| Фосфор | 28mg | 76mg | 7% |
| Медь | 0.156mg | 0.098mg | 6% |
| Калорийность | 28kcal | 138kcal | 6% |
| Калий | 228mg | 38mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 12mg | 6% |
| Белки | 1.9g | 4.54g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Холин | 0.4mg | 25.7mg | 5% |
| Цинк | 0.24mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.263mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Железо | 0.9mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Марганец | 0.416mg | 0.315mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 1.2g | 3% |
| Жиры | 0.4g | 2.07g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.419g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.552g | 2% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Натрий | 23mg | 5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193%
6%
Итоговая оценка минералов
22%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах