Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Пищевые жиры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7100% |
| Содержит больше КалийКалий | +22700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1588.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 60.2µg | 631% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 72.961g | 182% |
| Жиры | 0.4g | 100g | 153% |
| Витамин E | 0.85mg | 14.35mg | 90% |
| Витамин A | 681µg | 0µg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 10.523g | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 13.808g | 63% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Калорийность | 28kcal | 884kcal | 43% |
| Марганец | 0.416mg | 0mg | 18% |
| Медь | 0.156mg | 0mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Кальций | 72mg | 1mg | 7% |
| Калий | 228mg | 1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Белки | 1.9g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0mg | 4% |
| Магний | 18mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 28mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.9mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 5.63g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 23mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243103.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5352.3% |
