Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Теф
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
Содержит больше КалийКалий | +113.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.8% |
Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 817µg | 681% | |
Марганец | 0.416mg | 2.86mg | 106% |
Витамин A | 681µg | 0µg | 76% |
Витамин C | 41mg | 46% | |
Железо | 0.9mg | 2.05mg | 14% |
Фосфор | 28mg | 120mg | 13% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.183mg | 11% |
Цинк | 0.24mg | 1.11mg | 8% |
Магний | 18mg | 50mg | 8% |
Медь | 0.156mg | 0.226mg | 8% |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Углеводы | 5.63g | 19.86g | 5% |
Белки | 1.9g | 3.87g | 4% |
Калорийность | 28kcal | 101kcal | 4% |
Калий | 228mg | 107mg | 4% |
Клетчатка | 2g | 2.8g | 3% |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.033mg | 3% |
Витамин B3 | 0.5mg | 0.909mg | 3% |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.097mg | 3% |
Кальций | 72mg | 49mg | 2% |
Селен | 0.9µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 1% | |
Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
Витамин B9 | 13µg | 18µg | 1% |
Натрий | 23mg | 8mg | 1% |
Жиры | 0.4g | 0.65g | 0% |
Чистые углеводы | 3.63g | 17.06g | N/A |
Сахар | 1.25g | N/A | |
Холин | 0.4mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
Триптофан | 0.023mg | 0.041mg | 0% |
Треонин | 0.085mg | 0.149mg | 0% |
Изолейцин | 0.114mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 0.133mg | 0.311mg | 0% |
Лизин | 0.114mg | 0.109mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.125mg | 0% |
Фенилаланин | 0.097mg | 0.203mg | 0% |
Валин | 0.104mg | 0.2mg | 0% |
Гистидин | 0.04mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +103.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.8% |