Сравнить продукты Канпё и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +363% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1731.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +326.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 107% | |
| Железо | 5.12mg | 0.69mg | 55% |
| Цинк | 5.86mg | 0.32mg | 50% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.884mg | 33% |
| Калий | 1582mg | 475mg | 33% |
| Медь | 0.433mg | 0.161mg | 30% |
| Марганец | 1.137mg | 0.497mg | 28% |
| Клетчатка | 9.8g | 3.3g | 26% |
| Кальций | 280mg | 38mg | 24% |
| Магний | 125mg | 27mg | 23% |
| Витамин C | 0.2mg | 19.6mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.286mg | 19% |
| Фосфор | 188mg | 54mg | 19% |
| Углеводы | 65.03g | 20.71g | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 6µg | 14% |
| Белки | 8.58g | 2.01g | 13% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 1.487mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.107mg | 9% |
| Калорийность | 258kcal | 90kcal | 8% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.106mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0.2µg | 4% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.092g | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Жиры | 0.56g | 0.15g | 1% |
| Натрий | 15mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
47%
Итоговая оценка минералов
105%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах