Сравнить продукты Канпё и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +681.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937% |
| Содержит больше КалийКалий | +596.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3806.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2892.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1056.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1486.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +910.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +373.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +505.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.12mg | 0.4mg | 59% |
| Цинк | 5.86mg | 0.15mg | 52% |
| Марганец | 1.137mg | 0.038mg | 48% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.138mg | 48% |
| Калий | 1582mg | 227mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.046mg | 37% |
| Медь | 0.433mg | 0.115mg | 35% |
| Клетчатка | 9.8g | 1.6g | 33% |
| Магний | 125mg | 16mg | 26% |
| Кальций | 280mg | 27mg | 25% |
| Витамин C | 0.2mg | 22mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 23mg | 24% |
| Углеводы | 65.03g | 4.1g | 20% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.2mg | 17% |
| Белки | 8.58g | 0.6g | 16% |
| Калорийность | 258kcal | 18kcal | 12% |
| Витамин B9 | 61µg | 28µg | 8% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Жиры | 0.56g | 0.1g | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.045g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 21mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
105%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах