Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Содержит больше МагнийМагний +307.1%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.9%
Содержит больше МарганецМарганец +993.4%
Содержит больше СеленСелен +52.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +567.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1092.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1652.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Corn cake DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.14mg 118%
Витамин B2 1.42mg 0.05mg 105%
Витамин B1 1.25mg 0.25mg 83%
Витамин B9 333µg 19µg 79%
Витамин B3 16.7mg 5.15mg 72%
Марганец 0.166mg 1.815mg 72%
Железо 6mg 1.4mg 58%
Витамин A 467µg 70µg 44%
Медь 0.083mg 0.42mg 37%
Цинк 5mg 2mg 27%
Клетчатка 8.4g 1.9g 26%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Магний 28mg 114mg 20%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Фосфор 52mg 157mg 15%
Витамин B5 0.226mg 0.83mg 12%
Белки 4.8g 8.1g 7%
Селен 6.5µg 9.9µg 6%
Натрий 357mg 488mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.93g 3%
Углеводы 89.7g 83.4g 2%
Жиры 1.3g 2.4g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 7mg 19mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Калий 113mg 157mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.76g 1%
Калорийность 387kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 81.3g 81.5g N/A
Сахар 31.3g 23.47g N/A
Насыщенные жиры 0.5g 0.42g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +68.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.6%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.